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Rosa Kichererbsen aus Fortore

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Reingewicht:
450 g
Produziert in:
Italien
Region:
Kampanien
Produttore:
Torre a Oriente
6,00 €

EAN: 8052570770106
Beschreibung
Ernährungswerte
Zutaten
Tipps und Kuriositäten des Tomolo

Die rosa Kichererbse von Fortore ist eine Exzellenz der Region, rund in der Form mit einer rosa Farbe auf der Außenseite und strohgelb innen. Hergestellt aus biologischem Anbau ohne chemische Behandlungen oder Konservierungsstoffe, angebaut mit der extensiven Technik und von Hand geerntet.
Verpackt in einem eleganten Jutebeutel.

Ernährungswerte
Durchschnittswerte für 100 gr
Energie
355 kcal - 1495 kJ
Fette
6,3 g
davon gesättigt
0,8 g
Kohlenhydrate
46,9 g
davon Zucker
3,7 g
Eiweiß
20,9 g
Ballaststoffe
13,6 g
Salz
0,06 g

Getrocknete Fortore rosa Kichererbsen

Regionale Küche: Die Verwendung der rosa Kichererbse von Fortore

Die rosa Kichererbse von Fortore ist eine grundlegende Zutat in der regionalen Küche von Fortore. Sie wird für die Zubereitung zahlreicher typischer Rezepte verwendet, wie z.B. Rosa Kichererbsensuppe oder Pasta und Kichererbsen. Außerdem wird die Rosa Kichererbse von Fortore oft mit anderen lokalen Zutaten kombiniert, wie z.B. Leberwurst, Crusco-Paprika oder hausgemachtem Brot. Dank ihrer Vielseitigkeit ist die rosa Kichererbse von Fortore ein unverzichtbarer Bestandteil der lokalen kulinarischen Tradition und ein Symbol für die gastronomische Kultur der Region.

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In der Antike wurden den Kichererbsen neben ihrem Nährwert auch aphrodisierende Eigenschaften zugeschrieben. Bei den Römern wurde der Begriff “cicer” als Spitzname für jemanden verwendet, der eine kichererbsenartige Wucherung im Gesicht hatte. Um das Beste aus dieser Hülsenfrucht herauszuholen, empfiehlt es sich, sie 12 Stunden lang einzuweichen und langsam mit Knoblauch und Rosmarin zu kochen. Sie eignen sich auch hervorragend kalt als Beilage. Vor dem Servieren empfiehlt es sich, einen Spritzer rohes Olivenöl extra vergine hinzuzufügen.

Die Geschichte und Tradition der rosa Kichererbse von Fortore

Diese Hülsenfrucht wird seit Jahrhunderten von den Bauern der Region angebaut, die sie im Laufe der Zeit ausgewählt und verbessert haben, um die charakteristische rosa Sorte zu erhalten. Heute ist die rosa Kichererbse von Fortore dank ihres zarten Geschmacks und ihrer cremigen Konsistenz als hochwertiges Produkt anerkannt. Sie wird nach wie vor nach traditionellen Methoden angebaut, ohne den Einsatz von Pestiziden oder chemischen Düngemitteln, was sie zu einem biologischen und nachhaltigen Produkt macht. Cece Rosa del Fortore è wurde kürzlich in die Liste der Slow Food-Förderkreise aufgenommen (zu überprüfen), ein Zeugnis für das Engagement der lokalen Gemeinschaft für den Schutz der gastronomischen Traditionen und der Umwelt.

Die gesundheitlichen Vorteile der Fortore Rosa Kichererbse

Die Fortore Rosa Kichererbse ist nicht nur eine vielseitige Zutat in der Küche, sondern bietet auch eine Reihe gesundheitlicher Vorteile.

  • Er ist eine Quelle von Eiweiß, Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten und eignet sich daher hervorragend für eine vegetarische oder vegane Ernährung.
  • Sie ist reich an B-Vitaminen, Eisen und Zink, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems und zur Vorbeugung von Blutarmut beitragen.
  • Fortore Rosa Kichererbse ist auch für ihren niedrigen glykämischen Index bekannt, d. h. sie verursacht keine Blutzuckerspitzen und kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten.