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Sardischer Fregula aus Grieß

Sardo Sole
2,74 €

Reingewicht: 500 g


Italien

Sardinien
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Beschreibung

Typische Form der sardischen Teigwaren mit Hartweizen aus dem Medio Campidano, kleine Teigkugeln ähnlich dem nahöstlichen Couscous. Wege dieser Ähnlichkeit wird es italienischer oder sardischer Couscous  genannt.

CODE: PST.0250.0500
EAN: 8051511900015
Ernährungswerte
Durchschnittswerte für 100 gr
Energie
350 Kcal - 1482 kJ
Fette
1,6 g
davon gesättigt
0,2 g
Kohlenhydrate
72 g
davon Zucker
3,7 g
Eiweiß
13 g
Ballaststoffe
3 g
Salz
0 g
Zutaten

Hartweizengrieß

Enthält Gluten

Tipps und Kuriositäten des Tomolo

Das Wort "fregula" und nicht "fregola", das etwas ganz anderes bedeutet... kommt aus dem Lateinischen und könnte mit "briciola" (Krümel) übersetzt werden, was in Wirklichkeit Nudelkrümel sind, die von den geschickten Händen sardischer Frauen in einer kreisförmigen Bewegung hergestellt werden.

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Sardische Fregula oder arabischer Couscous?

Auf den ersten Blick könnte man ein Fregula-Gericht mit einem Cous Cous verwechseln. 

Der Unterschied liegt in der Zubereitungsart: Couscous wird gedünstet, Fregula wird in Wasser oder Brühe gekocht oder kann auch als Risotto zubereitet werden (siehe Zubereitungsvorschlägein der Datei Fregula turrada sarda).

Bei genauerem Hinsehen handelt es sich bei beiden um kleine Grießkörner. Welches ist zuerst entstanden? Die Antwort ist nicht eindeutig: Es könnte sich um das Ergebnis des fruchtbaren kulturellen und kommerziellen Austauschs zwischen Phöniziern, Puniern und Karthagern vor 1000 Jahren handeln oder um ein Produkt, das der Phantasie der sardischen Bevölkerung entsprungen ist.

Sicher ist, dass die Fregula der Schatz der sardischen Küche ist.

Einführung in die sardische Fregula aus Grieß: Geschichte, Ursprung und kulinarische Tradition

Die sardische Grieß-Fregula ist eine für Sardinien typische Nudelsorte, die auch als Fregula oder Fregola bezeichnet wird. Ihr Ursprung geht auf die antike nuragische Zivilisation zurück, als sie von Hand aus Mehl und Wasser zubereitet und anschließend in der Sonne getrocknet wurde. Heute wird die sardische Fregula hauptsächlich aus Hartweizenmehl und Wasser hergestellt und zeichnet sich durch ihre raue, kugelförmige Form aus. Dank ihrer besonderen Beschaffenheit eignet sich die sardische Fregula für verschiedene kreative und originelle Zubereitungen und macht die sardische Küche einzigartig und abwechslungsreich.

Die besten Rezepte mit sardischem Fregula-Grieß: Entdecken Sie die leckersten Saucen

Grieß Fregula Sarda ist eine Zutat, die auf dem Tisch eines echten Liebhabers der traditionellen sardischen Küche nicht fehlen darf. Dank seiner rauen und porösen Textur nimmt er den Geschmack der Soßen und Bratensoßen, mit denen er kombiniert wird, perfekt auf. Wenn Sie auf der Suche nach neuen kulinarischen Ideen sind, können Sie Fregula Sarda mit Fischsaucen oder mit Fleischsaucen wie Lammragout oder Wurstsauce zubereiten. Wählen Sie einfach Ihre Lieblingssoße und genießen Sie die sardische Grieß-Fregula in all ihren Variationen.