Frutos Secos

Frutos secos en línea de alta calidad

Ven a descubrir nuestra selección de frutos secos en línea.
El término "frutos secos" se refiere a una serie de frutos como nueces, almendras, pistachos, anacardos, y todos los frutos que se secan completamente al sol o con herramientas especiales para eliminar toda el agua, como ciruelas, albaricoques, etc.
Todos los frutos secos son ricos en propiedades nutricionales y son por lo tanto muy importantes para la salud.

Las propiedades de los frutos secos

Los frutos secos son un beneficio para nuestro organismo, si se introducen en una dieta equilibrada, pueden aportar numerosos beneficios:

• Reducen el colesterol malo
• Protegen el aparato cardiovascular
• Favorecen la regularidad intestinal
• Son ricos en vitaminas y tienen por lo tanto propiedades antioxidantes
• Regulan la presión arterial

Sin embargo, no siempre están indicados, de hecho, las personas que sufren de patologías del aparato digestivo o presentan inflamaciones intestinales deberían evitar consumirlos ya que su alto contenido en fibra podría empeorar el problema.

Cuándo comer frutos secos

Es un alimento muy versátil, puede ser utilizado para recetas que van desde el aperitivo hasta el postre.

• Puede ser utilizado para enriquecer un yogur o acompañar un vaso de leche fresca ya que su contenido proteico es altamente saciante.
• Si se tritura, puede dar lugar a una harina o base para postres como la tarta de queso.
• Puede servir como condimento para platos principales y ensaladas.

Además de su formato tradicional, puedes encontrarlo en diversas variantes: mantequilla para untar, barritas proteicas, salsas y granola.